Wat is klanktherapie?

Klanktherapie is een vorm van ontspanning en heling waarbij klanken en trillingen worden ingezet om lichaam en geest weer in balans te brengen. Geluid raakt ons niet alleen via de oren, maar ook via het lichaam. De zachte vibraties kunnen spanning losmaken, het zenuwstelsel tot rust brengen en je helpen om dieper te voelen en te ontspannen.

Tijdens een sessie nodig ik je uit om eenvoudig te liggen, te luisteren en te ontvangen. Je hoeft niets te doen – alleen aanwezig te zijn. De klanken mogen als golven door je heen stromen, alsof je wordt gedragen op geluid.

 

Welke effecten kan klanktherapie hebben?

De werking kan per persoon verschillen. Veel mensen ervaren:

1. Effecten op het lichaam

Spierontspanning: trillingen van klankschalen, gongs of stemtonen kunnen spieren losser maken en spanning verminderen.

Pijnvermindering: sommige mensen ervaren minder hoofdpijn, migraine, of spier- en gewrichtspijn.

Verbeterde bloedcirculatie: geluidstrillingen kunnen subtiel de doorbloeding stimuleren.

Diepere ademhaling: het luisteren naar ritmische, harmonische tonen kan de ademhaling vertragen en verdiepen.

Verlaging van hartslag en bloeddruk: door activering van het parasympathische zenuwstelsel.

Energetische balans: volgens holistische tradities helpen geluiden de chakra’s of energiebanen in het lichaam te harmoniseren.

 

2. Effecten op de geest

Stressvermindering: geluid kan het zenuwstelsel kalmeren en cortisol (stresshormoon) verlagen.

Angstvermindering: door ontspanning en focus op geluid kunnen angstgevoelens afnemen.

Verbeterde concentratie en mentale helderheid: specifieke frequenties en resonanties ondersteunen focus en creativiteit.

Emotioneel loslaten: geluid kan emotionele blokkades naar de oppervlakte brengen zodat ze verwerkt kunnen worden.

Meditatieve staat: soundhealing bevordert alfa- en theta-golven in de hersenen, wat een gevoel van rust en meditatie geeft.

Verbeterde stemming: trillingen kunnen gevoelens van geluk, ontspanning en innerlijke rust stimuleren.

Samengevat:

Soundhealing werkt als een brug tussen lichaam en geest: trillingen beïnvloeden fysieke ontspanning, terwijl ze tegelijkertijd mentale rust en emotioneel evenwicht bevorderen. Het effect is vaak subtiel maar diepgaand, en kan bij regelmatige sessies sterker worden ervaren.

🚫 Wanneer liever géén (of voorzichtig met) klanktherapie

Hoewel klanktherapie meestal veilig is, zijn er situaties waarin voorzichtigheid nodig is of waarin het niet wordt aangeraden:

 - Epilepsie of gevoeligheid voor geluidstriggers  

Vibraties en intense gongs kunnen soms prikkelen.

  - Pacemaker of hartritmestoornissen. 

trillingen kunnen mogelijk invloed hebben, altijd arts/therapeut informeren.

  - Ernstige gehoorproblemen of tinitus

altijd aangeven aan je therapeut zodat ze enkel zachte klanken gebruikt.

 

  - Zwangerschap – vooral in het 1e trimester

Veel therapeuten passen de intensiteit aan of adviseren voorzichtigheid.